Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе каждое воскресенье организуются в Измайловском парке.
Их проводит тренер с международной лицензией Александр Мамонтов. Сбор желающих в парке в 11:00 у памятника Ленину.
Организаторы советуют лучше иметь свои спортивные палки, но их отсутствие – не повод отказаться от занятий. Инвентарь будет предоставлен. С населением таким образом занимается Федерация скандинавской ходьбы города Москвы.
Напомним, что скандинавская ходьба – это один из оздоровительных видов физической культуры, фактически доступный в любом возрасте. Во время занятий по скандинавской ходьбе задействуется почти 90% мышц тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Эта ходьба способствует улучшению работы сердца и легких, исправлению осанки. При постоянных занятиях значительно повышается общая выносливость организма.