19.01.26
---
Тренеры подготовили продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии для пенсионеров из ВАО.
Регулярные занятия три раза в неделю способствуют укреплению мышц и развитию гибкости, помогает снизить уровень напряжения, поддержать активность мозга.
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей.
Перед началом тренировок надо проконсультироваться с врачом.
Запись: https://after55.moscow/yoga#registration
Запись доступны в ЦМД «Северное Измайлово» по адресу: Сиреневый бульвар, д. 31
График: ВТ 17:00, ЧТ 17:00, СБ 10:00